Online Yoga & Meditation
Yoga zu deiner Zeit
Praktiziere Yoga in deinem Alltag, wann es passt.
Beispiel aus einem Kurs
Deine persönliche Auszeit bei dir zu Hause
Mit meinem Online-Yoga kannst du dir deinen Wohlfühlraum ganz einfach nach Hause holen. Du sparst dir die Anfahrt und kannst in deiner vertrauten Umgebung praktizieren. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz, bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Auch online begleite ich dich verständlich und achtsam durch die Übungen. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für deinen Körper richtig und stimmig anfühlt.
Deine Matte. Dein Tempo. Deine Zeit
Kommende Kurse:
November
1. - 30.11.2026
Soul Yoga
Willkommen zum Soul Yoga Online-Kurs!
Hier treffen Meditation und Yoga den eigenen Alltag. Wir üben Hatha Yoga, Yin Yoga, machen aktivierende und entspannende Übungen für den Körper.
13 Videos & Audios
Jeden dritten Tag eine neues Video und eine Audio - jeweils 3 Tage verfügbar
Videolänge etwa 10 bis 20 Minuten. Ideal in deinen Alltag integrierbar.
29 €
pro Kurs
Dezember
1. - 31.12.2026
Yoga & Meditation
Willkommen zum Yoga & Meditation Online-Kurs!
Mit Entspannung durch die Winterzeit. Regelmäßige Auszeiten für Körper und Geist machen die meist stressige Dezemberzeit ruhiger. Ob eine geführte Meditation oder unterschiedliche Yoga Übungen, alle unterstützen dein Wohlbefinden.
31 Inhalte eine Mischung aus Videos & Audios
Jeden Tag ein neues Video oder eine neue Audio - jeweils 24 Stunden verfügbar
Videolänge etwa 10 bis 15 Minuten. Audiolänge etwa 10 bis 45 Minuten. Ideal in deinen Alltag integrierbar.
29 €
pro Kurs
Januar
1. - 31.1.2027
Neujahrs Yoga
Willkommen zum Neujahrs Yoga Online-Kurs!
Hier wollen wir neue Energie und Schwung in unseren Alltag bringen. Mit geführten Meditationen, Yogaübungen und auch ein paar Jornal-Übungen richten wir uns auf das neue Jahr aus.
13 Videos & Audios
Jeden dritten Tag eine neues Video und eine Audio - jeweils 3 Tage verfügbar
Videolänge etwa 10 bis 20 Minuten. Ideal in deinen Alltag integrierbar.
29 €
pro Kurs
Dein Wohlfühlraum zuhause
Yoga, dass sich
deinem Leben anpasst
Kein Anfahrtsweg, kein Termindruck: Du entscheidest, wann du dir deine kleine Auszeit schenkst. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch jede Haltung.
Kurze Einheiten
10 bis 15 Minuten lassen
sich leicht integrieren
Verständlich begleitet
Jede Haltung Schritt für Schritt erklärt.
Mehrmals nutzbar
Während der Freischaltung beliebig wiederholen
Dein eigener Ort
Übe bequem in deiner gewohnten Umgebung
So nimmst du teil
In vier Schritten zu deinem Onlinekurs
1
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3
4
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Gut zu wissen
Die Bestätigung kann bis zu 24 Stunden dauern.
Nach Zahlungseingang erhältst du deine Zugangsdaten zum Mitgliederbereich.
Häufige Fragen
Damit du entspannt beginnen kannst
Wann kann ich die Einheit ansehen?
Auf meiner Homepage findest du oben den "Mitgliederbereich", darunter findest du deinen passenden Kurs, für den du dich angemeldet hast. Links und mehr Infos kommen auch noch per Mail. Je nach Kurs bleibt die Einheit 24 Stunden oder bis zur nächsten Freischaltung online (z.B.: jeden dritten Tag, oder einmal die Woche).
Wie bekomme ich den Zugang?
Nach der Anmeldung erhältst du eine Info- und Bestätigungsmail, danach kommt noch einmal eine Mail mit den Zugangsdaten. Du erhältst ein Passwort für den Mitgliederbereich mit den du dich anmelden kannst.
Wie bezahle ich?
Nach der Anmeldung, bekommst du mit der Info- und Bestätigungsmail auch die Rechnung. Diese kannst du dann per Überweisung bezahlen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Die Übungen sind einfach, langsam und werden Schritt für Schritt erklärt. Du übst eigenverantwortlich von zuhause aus. Deshalb achte bitte auf deinen Körper und mache nie eine Übung, die du nicht machen kannst. Stattdessen ersetze sie durch eine andere Übung, oder wandle die Übung so ab, dass sie für dich passt. Gerne Hilfsmittel verwenden. Bei Fragen kannst du mich immer kontaktieren.